怎么优化全网指数高的关键词？

我的网站www.lengcangche8.com，想优化“冷藏车”这个关键词，但是一直没有起色。路过的大神请帮我支支招啊

指数高的词做起来难度较大，需要大量的长尾词内容。

能做，但难，需要时间，过硬的SEO技术，当然黑帽就没有这些问题

需要时间

不好做了哦

如果您要做的词是高指数的关键词的话，那么就要做好长期奋斗的准备，从网站建设到信息的发布，都要有一定的水平和质量，首先 建站就千万不要选择模板建站，尽量是技术员自己写的，最好就是div写的，因为最近我发现我有一个网站指数完全是在我可以能做上去的范围也就是400左右，偶尔会到600，但是网站代码非常的差距，表格是一个套一个，完全就顶不住在首页，还是说是我技术的问题，总之就是不滴人家用div写的站，这就是网站的基本战斗力！
但是也不是不可能做上去，如果是个行业产品的是最好不过，跟公司那边要到营业执照，大量的注册黄页企业店铺，发布高质量的产品服务信息，做好锚文本的链接。
还有一个就是长期友链的换取更新，尽量换取稳定的友情链接这也是不错额渠道。
当我们已经无法改变内部质量的时候，外部质量成为最后的依靠！做的就是时间，赢的就是质量！