[导读]:原标题:BB晚上不好好睡觉咋回事? 戳这里来找找原因 宝宝大部分时间都在睡觉中度过。睡觉对他们很重要,帮助他们健康成长。可是有些宝宝晚上却不好好睡觉,这是怎么回...
原标题:BB晚上不好好睡觉咋回事? 戳这里来找找原因
宝宝大部分时间都在睡觉中度过。睡觉对他们很重要,帮助他们健康成长。可是有些宝宝晚上却不好好睡觉,这是怎么回事呢?下面具体给大家说说。
宝宝晚上不好好睡觉怎么回事? 1.孩子生病了 假如宝宝晚上不好好睡觉,而且激烈哭闹,那么有可能是生病了。比如肚子痛、咽喉痛、耳道炎症等,或者是其它一些不易察觉的疾病。这个时候建议家长及时带孩子就医,排查疾病,找到病因后才好解决题目。 2.孩子没有安全感 宝宝离开了妈妈的子宫后,需要时间来适应外面的世界。有些宝宝天生神经比较敏感,更轻易受到惊吓,可能会出现睡眠中惊醒的情况。假如宝宝晚上睡不好非常轻易惊喜,那么要考虑这一原因。宝宝晚上睡觉时,可以在他的身体两侧放枕头或者离他近一些,增强宝宝的安全感。 3.生理原因 宝宝晚上不好好睡觉还有可能是生理方面的原因。比如被子太厚,宝宝感觉很热;比如纸尿裤湿了,他感觉不舒适…… 宝宝晚上不好好睡觉怎么办? 1.为宝宝营造良好的睡眠环境 良好的环境可以帮助宝宝分泌睡眠荷尔蒙,让宝宝晚上睡个好觉。所以家长在宝宝睡觉前就要为宝宝营造好睡眠氛围,比如拉上窗帘,阻隔室外的亮光,保持室内昏暗。同时,尽量保持安静,不要制造噪音,这样宝宝很快就会进进睡眠状态。 2.帮助宝宝调节睡眠生物钟 宝宝满3个月后,天天总睡眠时间在14个小时左右。假如宝宝白天睡太久,会影响晚上睡眠。建议帮助宝宝调节睡眠生物钟,控制白天睡眠时间,哺乳后可以不要让宝宝立即睡觉,可以陪宝宝玩一会儿。这样宝宝晚上睡眠的质量也可以进步。
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