这个站 7月初被降权，过了3天又恢复了，现在又出现这样的情况，但是快10天了排名还是一直没变化，长尾跟目标关键词排名基本没有，以前关键词排名全是在首页，快照还是照常更新，发信息也是秒收，请大神们分析下，应该如何改善

一张图看不出所以然来，建议先检查一下站内黑链和安全问题

这可能和网站的改版以及网站外链的不规律有关，看一看你的网站是不是被挂黑链或是在内页目录中被挂马了。

网站本身没有多大的问题，估计你那段时间是否有过过激的操作或是改动，如果有，那这就是很正常的降权。
如果是作弊引起的，想一下恢复排名很难；如果没有做作弊，只是对网站做过调整改动，就多更新些内容，和做些高质量的外链，恢复权重那就是时间的问题。
至于快照和更新与网站降权是没有直接的关系，网站就算被降权了，网站的更新还是会继续的。现在唯一的办法就是找出自己网站问题出在哪里，然后进行相对应的扑救。

关键词以前在首页，现在没有排名，受惩罚是肯定的了，因为你没有解决掉惩罚的原因，所以3天恢复了，现在又被惩罚了，归根结底要分析下，什么地方触动了搜索的神经，只有解决了才会好些

按照收录可以理解、此网站的每天更新在15篇文章左右。而且都是收录的。
其实个人觉得网站优化不在文章多少。数量盖过质量了。

亲，这个就给一张图 是很难进行数据分析的，你要记录到你最近都操作了什么，做了些什么，进行数据分析整理，从这里去发现问题，解决问题就可以了。