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完整原文：
搜索引擎优化（SearchEngine Optimization，简称SEO），指为了从搜索引擎中获得更多的免费流量，从网站结构、内容建设方案、用户互动传播等角度进行合理规划，使网站更适合搜索引擎的检索原则的行为。

SEO可以帮助将网站中的高质量内容更好的呈现给搜索引擎，SEO和搜索引擎，是良性的共生关系。

SEO自从1997年左右出现以来，逐渐分化成两类SEO行为：

1、一类被称为“白帽SEO”，这类SEO起到了改良和规范网站设计的作用，使之对搜索引擎和用户更加友好，并从中获取更多合理的流量。

搜索引擎鼓励和支持“白帽SEO”，为了帮助网站更好的进行白帽SEO，我们发布了《百度搜索引擎优化指南》，建议按照指南来优化网站，可以获得更好的效果。

2、另一类被称为“黑帽SEO”，这类SEO行为利用和放大搜索引擎的策略缺陷（实际上完美的系统是不存在的）获取更多用户访问量，而这些更多的访问量，是以伤害用户体验为代价的，所以，面对黑帽SEO行为，搜索引擎会通过一些策略进行遏制。

如果您的网站使用了一些黑帽SEO的手段，反而会影响网站在搜索引擎中的表现，严重的甚至会从百度中消失。

SEO是一项重要且复杂的工作，聘请正规的白帽SEO顾问或者SEO公司可以帮助更好的优化您的网站。但是，有一些不道德的 SEO会采用一些夸大的宣传欺骗站长，或者使用黑帽SEO手段获取流量，最终导致优化达不到预期效果甚至因为黑帽SEO而带来负面影响。

如果您正准备或者已经聘请SEO公司，请注意以下问题：

1、考查对方是否有稳定的成功案例；

2、确认对方对你网站的更改都遵循《百度搜索引擎优化指南》；

3、制定衡量SEO成果的指标，方便衡量SEO效果；

4、没有人可以保证网站在百度搜索结果排名第一。

SEO可以帮你将网站中的高质量内容更好的呈现给搜索引擎，获取更多流量，但没有人可以保证你的网站排在第一位。

总结如下：白帽SEO：迎合搜索引擎算法，获取流量；黑帽seo：利用搜索引擎的漏洞获取流量，因此，搜索引擎算法升级为了避免黑帽SEO，但是搜索引擎算法每次升价，都会影响了很多白帽SEO优化的网站。我觉得黑帽seo不会向百度低头，值得学习。

很好的的建议