我的站 www gushi8 cn 一个月前交换了几个友情链接之后，目标词开始变得很不稳定，那个周四从开始比较稳定的20-60名突然到了200名，两天后又回来了，下一个周四又下去了，紧接着site首页跑到20几页之后，排名再也没有回来一直在200名以后。上周五去掉了几个友情链接，结果三天之内site首页回来了，排名都回来了并且有上升排名到了18-50名之间，这几天一直更新文章，今天周四site又跑到20多页了，排名也开始掉了
是否跟网站做过不带www的301重定向到带www的域名有关，网上查过，好像有人说301重定向也会出问题

跟301应该问题不大，根据你的描述，我感觉是外链出现了问题。

交换友链的时候应该慎重，多参考下对方每天的收录量、建站时间、快照时间等，防止被与K站点做友链，而且友链做了，不要总是更换，容易让搜索引擎感觉你的站点不稳定，从而对站点进入考察期，以上均个人见解，如有不对，请指正，谢谢。