一,最近google升级了算法, 我的网站因为过度SEO, 被降权, 请问如何操作?
1. 管理员工具里面写拒绝外链
2. 保持更新

请问是否还有其他方法能恢复回来?

二,管理员工具里面写拒绝外链, 这是他们的说明写的示例:

哈~ 提问者没有看懂这个说明。其实这个说明很简单。
就是要拒绝他单个页面的外链写成hPPT://这个样子。
如果要拒绝对方站所有外链就写成 domain:他的站点根域名这个样子。

现在google论坛那个东西很方面，那个提问比这个回答得估计要更快。我是今天才看到的，一看提问时间是去年了。希望回答对你有用哈。

另外这个Disavow Links Tool工具提交拒绝的外链后，其实它也是有响应时间的，也不是马上就会看到效果。这东西bing很早就出了，google是后来才出的哦。