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关键词：绿色上网 健康上网

从上上个星期开始就一直在原地踏步，没有任何改变，其中绿色上网（14位），健康上网（12位）

我每天都有做得事情：

1、网站文章更新，不过都是网上摘抄的行业新闻，有时候会伪原创一些。

2、外链发布，我这里外链发布分为好几种，第一种是58这种裸链，第二种是一些一般性的论坛，第三种是高权重高PR的论坛。

3，博客前期在养号，现在开始在试着发一些链接。

4、前期网站首页一些不相关的链接都有加上nofollow标签。

5、友情链接也一直在交换。

6、其他一些琐碎的工作。。。。

7、首页调用资讯、博客等板块要过一些时候再搞。

现在排名一直停滞不前，求教大神怎么破？有什么办法么，再上不去我就要被开了。

建议下你：百度一下《SEO元素表》！

根据用户的角度反思下你网站的正面得分和负面得分。

进行细节方面的调整，完善细节。

工作很正确，主要还是需要多多注意一些细节上面的工作，比如说文章的质量度，文章内出现合适的关键词锚文本。在不影响用户阅读习惯的情况下，适当加入所需要优化的关键词锚文本。

再一个就是在外链建设上面，外链建设对于网站优化也是有很大影响的，楼主所发的大部分都是裸链，没有去发相关的关键词锚文本吗？建议多去点所需要优化关键词的锚文本外链。

最后一个就是友链了，建议多去交换一些权重较高，相关性大的行业性友链。

ps：Nofollow链接需适当添加，不要刻意去加这个标签。

第一，你的外链要找一些高度相关的频道，并且发高度相关的内容，这样才会引来流量。而不是为了外链而外链。
第二，友情链接也要努力换高质量高度相关的，别换半天几乎没有可能给你带来流量，并且不相关，你换他干嘛啊。
第三，一些没有链接到我们的网站链接该删除删除，该屏蔽屏蔽。
第四，内容写一些对人们有用的内容，合理分析用户行为和搜索行为，从而通过内容带来更多流量。
总之，别为了SEO而SEO，而是为了用户而做SEO。

你所做的工作很正确，但是内容和外链做的都是低质量的，整体网站也都是低质量的页面和外链。另外，Nofollow 除首页不需要加，其他页面都可以加。友链也建议交换一些高质量的吧。把你所做的工作调整下，把内容和外链的质量提高，把首页的nofollow去掉，就可以了。