[导读]：问：我从小就失去父爱没有爸爸陪伴长大，现在住在一起，却天天吵架，总是冷暴力和气你。老公爱你的时候很爱你，生气的时候就追着你骂你……？我该怎么办？ 答：生活在没...
问：我从小就失去父爱没有爸爸陪伴长大，现在住在一起，却天天吵架，总是冷暴力和气你。老公爱你的时候很爱你，生气的时候就追着你骂你……？我该怎么办？
答：生活在没有人依靠的婚姻家庭生活中，心理上没有“安全感”并且长期存在，确实让人痛苦。特别是没有父爱的环境下成长的女人，心底里更渴望“爱”，更需要缺乏太多的“安全感”。可是，在现实生活中，由于夫妻双方对对方、婚姻、家庭的认识不足，及由此产生的不良沟通，与你所需要的“安全感”和“爱”相距太远！在这种生活状态下，久久不能化解这双重矛盾带来的压力，生活得无所适从，是可以理解的。
在婚姻家庭生活中，如果双方对矛盾事件的认识不足或相左，又没有足够耐心的心理准备，就会一直在“委屈、不满、愤怒、怨恨、悲哀、恐惧”等不良情绪的作用下痛苦地生活着，似乎没有出路……
没有人能够完全认识婚姻家庭，因为婚姻家庭生活正在前行，而我们无法预见未来。所以，所有人的婚姻家庭都会出现矛盾和冲突。知道这一点，可以让我们建立起信心去化解问题，因为，婚姻家庭有相对稳定的生命力。
另外，所有人的婚姻家庭都有矛盾和冲突发生，这点也是不可避免的，因为各人的习惯、认知、性格、爱好等不同。所以，你与妈妈、爱人之间的矛盾、冲突的“发生”是正常的，不正常的只是矛盾、冲突“发生后”问题没有处理好而出现严重化和持续化。换句话说，是“你与家人之间的沟通不良”这个不正常的原因，造成现在问题持续存在并恶化的结果。所以，沟通问题，是你需要解决的主要问题。而有效沟通，是建立对矛盾和冲突的正确理解上的。所以，归根到底，婚姻家庭中的问题，其实是“对婚姻家庭的认识”和“对待问题的态度”两个问题。
对婚姻家庭的认识，并不是几本书、几个小时一蹴而就的事，因为，认识能力受个人的领悟能力和学习能力影响，认识的过程有长有短。所以，我们在婚姻家庭生活进程中，需要有足够的耐心去原谅、宽容对方，同时加强有效学习，并坚信矛盾终究能够解决。
我们在允许矛盾和冲突存在并加强学习的同时，积极沟通与交流，也是一门技术活和耐心活。技术部分如：表达不明确、不具体，使对方理解错误；抱怨多于虚心；指责、攻击对方弱点；谩骂；没有把握好时机；……等等都是沟通中常见的问题。耐心部分如：不仔细听对方说话或者误解对方、甚至中途打断对方说话；不肯原谅对方过失；不给对方时间和机会改变……。
妈妈的冷暴力、气话，丈夫的时好时不好，都不会没有她们的理由吧。有些理由是人的社会性与生物性造成的，有些理由是对相互关系的认识偏差造成的，而有些仅仅是沟通不良造成的。对这些造成家庭成员关系不良的理由不能够正确理解，往往就是矛盾和冲突无法解决的根源。
你想过她们的理由吗？这些理由合理吗？你是怎么沟通的？是对抗？还是顺其发展？或者是委屈求全？或者是设法化解这此问题而不是没有技巧地简单处理？……这些问题如果你都想清楚了，相信你就不会再这么纠结了。
答：生活在没有人依靠的婚姻家庭生活中，心理上没有“安全感”并且长期存在，确实让人痛苦。特别是没有父爱的环境下成长的女人，心底里更渴望“爱”，更需要缺乏太多的“安全感”。可是，在现实生活中，由于夫妻双方对对方、婚姻、家庭的认识不足，及由此产生的不良沟通，与你所需要的“安全感”和“爱”相距太远！在这种生活状态下，久久不能化解这双重矛盾带来的压力，生活得无所适从，是可以理解的。
在婚姻家庭生活中，如果双方对矛盾事件的认识不足或相左，又没有足够耐心的心理准备，就会一直在“委屈、不满、愤怒、怨恨、悲哀、恐惧”等不良情绪的作用下痛苦地生活着，似乎没有出路……
没有人能够完全认识婚姻家庭，因为婚姻家庭生活正在前行，而我们无法预见未来。所以，所有人的婚姻家庭都会出现矛盾和冲突。知道这一点，可以让我们建立起信心去化解问题，因为，婚姻家庭有相对稳定的生命力。
另外，所有人的婚姻家庭都有矛盾和冲突发生，这点也是不可避免的，因为各人的习惯、认知、性格、爱好等不同。所以，你与妈妈、爱人之间的矛盾、冲突的“发生”是正常的，不正常的只是矛盾、冲突“发生后”问题没有处理好而出现严重化和持续化。换句话说，是“你与家人之间的沟通不良”这个不正常的原因，造成现在问题持续存在并恶化的结果。所以，沟通问题，是你需要解决的主要问题。而有效沟通，是建立对矛盾和冲突的正确理解上的。所以，归根到底，婚姻家庭中的问题，其实是“对婚姻家庭的认识”和“对待问题的态度”两个问题。
对婚姻家庭的认识，并不是几本书、几个小时一蹴而就的事，因为，认识能力受个人的领悟能力和学习能力影响，认识的过程有长有短。所以，我们在婚姻家庭生活进程中，需要有足够的耐心去原谅、宽容对方，同时加强有效学习，并坚信矛盾终究能够解决。
我们在允许矛盾和冲突存在并加强学习的同时，积极沟通与交流，也是一门技术活和耐心活。技术部分如：表达不明确、不具体，使对方理解错误；抱怨多于虚心；指责、攻击对方弱点；谩骂；没有把握好时机；……等等都是沟通中常见的问题。耐心部分如：不仔细听对方说话或者误解对方、甚至中途打断对方说话；不肯原谅对方过失；不给对方时间和机会改变……。
妈妈的冷暴力、气话，丈夫的时好时不好，都不会没有她们的理由吧。有些理由是人的社会性与生物性造成的，有些理由是对相互关系的认识偏差造成的，而有些仅仅是沟通不良造成的。对这些造成家庭成员关系不良的理由不能够正确理解，往往就是矛盾和冲突无法解决的根源。
你想过她们的理由吗？这些理由合理吗？你是怎么沟通的？是对抗？还是顺其发展？或者是委屈求全？或者是设法化解这此问题而不是没有技巧地简单处理？……这些问题如果你都想清楚了，相信你就不会再这么纠结了。
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