亲爱的我不甘心放手
没勇气看你走
还在原地逗留 求你能够回头
难道真的没有了以后

想开口说挽留 亲爱的 回回头
看着我那比心更痛的眼眸
至少能感动所有
但也温暖不了你的手

有的时候，我们会看到有的女孩似乎总是需要很多很多的爱，乃至无论多少爱都无法真正满足她，因为她的内心是空的，即使被某个人深深伤害，也“乐此不疲”，这是一个典型的情结。

所谓情结就是她一生的命题，她试图通过一个个男人来解决它，但最后却给它赋予了越来越多的能量，而这种能量大多是不愉快的，甚至是创伤性的事件。这在心理学上叫做“未完成事件”。

还有一种是死磕一个男人，所有在爱情中受到的伤害、付出、喜悦、纠结、郁闷，甚至自残，都在一个男人身上死磕。这种死磕，是饮鸩止渴。没有完成她内心真正的所需。
如果那个男人恰好不再爱她，不再喜欢她，那么她就会不停的纠缠这个男人。放不下男人，也放不过自己。

这类女孩，通常是因为在小时候缺少父母的关爱，和父母内在的爱的链接没有建立起来。内心是残缺的，有受虐情绪。
失恋，让她再次体验到了以前从父母身上得不到爱的那种受伤害感。所以，她对男人纠缠，都是在说：回来吧，爱我吧，我需要你。换句话说，因为小时候和父母的关系，在爱情中再次回到了童年，她对那个男人说的话，其实是在对内心的父母说：回来吧，爱我吧，我的爸爸妈妈。
这是典型的焦虑矛盾型依恋。。。
在爱情关系中这种人因为焦虑和矛盾，总是害怕对方离开，他们在关系中处于一种不安全的境地，总是担心他们的爱人并不是真正地爱他们。总有一种内心非常渴望拥有对方，但内心存在的不安全感又使得自己想要逃离对方的矛盾心理。

尤其很多失恋的女孩，都会找人倾诉，寻找热源。即使连续倾诉一星期，也无法把内心的郁闷倾诉完。。。这不是倾诉了，这个把自己内心无法解决的情绪，让他人来承担，让他人和他一起悲伤，好像这样他就会轻松很多。
可能很多时候是因为她无法接近自己内心那个受害者的自我。可能在她接近那个受害者的自我部分时太难受了，所以她才会把这个部分外包给别人，所以，会不停的找人倾诉，让别人来承担这个受害者的部分。
可是短暂轻松过后呢？他们会继续悲伤，继续自怜自叹！我们大多数人都这样的：都试图用不去真正解决问题的方式解决问题。


别人帮他们解决的都是表层需要，而她们内心某处的遥远伤害没有真正解决，她们甚至已经忘了它的存在，但是她们会倾诉在爱情中受到的伤害，好像只有找到了这种伤害感，才能感知到自己的存在，才能让她们在痛苦中感知到缺失爱的自己，才能有一种莫名的安全感；好像这种伤害替代了内心遥远深处的伤害。一句话，品尝痛苦，才能找到安全感。
遥远深处的伤害，来自于幼年时“爱的缺失”，父母关心不够，或者父母离异，或者没和妈妈爸爸住在一起，和爷爷奶奶，姥姥姥爷住在一起。内心有种被抛弃感，孤独无依感，焦虑感。渴望爱，而又得不到爱的失落感。
焦虑依恋型的人需要面对的是她内心里对于被抛弃的恐惧。她无法跨越这个恐惧，她就会无止境的去连接，这样她才能感觉到安全。所以，失恋后会不停的去找人倾诉，找人诉说。
如果一个人的热度用在寻找热源上，往往就说明他们内在的热度不够，内在的生命力不够旺盛、健康，缺乏爱。

只有带着一种觉知去审视自己，才能够真正地跳出这个不停倾诉、不断纠缠的情绪游戏，重建一个健康游戏。
具体地讲，是要去觉察，在亲密关系中你经常扮演的是施害者、受害者，还是拯救者呢？我们首先要成为自己的观察者，也要成为他人的观察者。第二，我们要成为理解者，能理解自己也能理解他人。第三，我们要成为支持者，能支撑自己，也能支撑他人。第四，我们需要成为探索者，能去挑战自己和探索自己，探索挑战者，能够迈出自己的舒适区，去做一些尝试，去创造一些安全，我们要走出一个父母和儿童的世界，能够做一些成人的工作。
其实这里要说的就是，我们需要反求诸己，需要去看看自己受伤的那个部分，只有当我们能接触这个部分的时候，我们才能减少把自己不能接受的部分放在他人身上的这种冲动。

在爱情中“未完成事件”往往会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。解铃还需系铃人，增加对自己此时此刻状态的知觉，认识并清理被压抑的情绪和需求，才能整合人格的分裂部分，达到人格的完整，能够很愉悦的接纳自己。然后才能很顺利的进行一段爱情。

一段关系的存续，最重要的决定因素，就是你是否对对方有非同寻常的意义，你是否是不可或缺的。容貌、金钱、健康这些都是变量，那么你恒定的不变量是什么？就是你们之间是否可以在情感最深的层面相遇。这个你知道吗？想一想在恋爱的时候，你们彼此是否能够灵魂共鸣?若是灵魂能够共鸣，那么任何力量都无法把你们分离开。
好多女孩失恋后，总想用各种自己不愿意的方式去满足对方，以求能够留住对方。可是靠满足是永远无法真正成就一段关系的。焦虑型的人需要面对的是她内心里对于被抛弃的恐惧。她无法跨越这个恐惧，她就会无止境的去连接，这样她才能感觉到安全。所以，很多女孩失恋后总是要求对方不要离开，总是想方设法挽留，即使对方坚决的说：不要再继续纠缠了，我们不可能了！


在必要的情感能力中，首要的是我们要能掌控自己的情绪。很多时候我们无法和对方沟通，是因为我们把自己无法解决的情绪让对方来承担。而一旦你能承载自己的焦虑了，就能用一种更高级的方式来让对方愿意靠近你，而不是所有交流都是你用挤牙膏的方式挤出来的。这种自发性是沟通中最重要的核心需要。你学会了吗？

还有爱情是需要共情的。共情方面一个是“同在”，一个是“存在”。这两个“在”，一个是理解他的“在”，一个是理解自己的“在”。我们在关系中出问题，也往往就是出现在这两个问题上，一是我们光跟别人同在了，却无法共情到自己，或者我们光跟自己同在了，却无法共情到别人。
当女孩不停的纠缠男孩，可能是因为她爱的太多了，付出的太多了，她光跟男孩同在了，失去了自我，没有共情到自己。而当女孩不停的找人倾诉时，她光顾着跟自己的情绪共情了，忘了别人，忘了别人是不是愿意听她讲这些烦心事。无论哪种共情，她都是单方面的，她没有顾及到他人，她的眼里，其实只有她自己。即使和男孩在一起时，她也忘了在爱情中是需要共鸣的，而她只是独吟。更多的时候，或许是她的内心在索取。因为幼时没有得到更多的爱，所以，在爱情中，渴求更多的爱。
在情感中比较好的一种状态就是，既跟我在一起，又跟你在一起，我们之间才能有一个灵魂的联系。你学会这点了吗？

人生由别人做主，是最大的不安全。我们需要学习的，不是如何去选择一个更好的男人，而是如何选择一个更好的自己，如何在大好年华里放松地活着。人人都需要成长，幸福需要善待自己。我们有太多种的幸福，我们有太多次选择，我们随时随地都可以选择，我们的人生不是一次绝望的冲锋，而是无数次和其他生命的美丽重逢。加油，美女们！


红藕香残玉簟秋。
轻解罗裳，
独上兰舟。
云中谁寄锦书来？
雁字回时，
月满西楼。

花自飘零水自流。
一种相思，
两处闲愁。
此情无计可消除，
才下眉头，
却上心头。