求助者：从小受同学欺负的命运很悲催？

85年出生的我，女孩，小学从农村到跟着奶奶在县里小学读书，之前成绩非常好，由于我读的那所小学大部分是县里的，四年级眼镜突然近视成绩下滑厉害，我是弄出来的，穿的差又特老实被同班大部分男同学喝斥打骂过，他们打过一次，我不敢还手，后来就经常欺负我，连有些女同学也嘲笑欺负我，可是那时候我不敢反抗也不懂保护自己，告诉老师，老师也不理睬，我只告诉了奶奶，奶奶很伤心，后来不小心被爸妈知道了，但是妈妈他们也是很老实的人，也许爱面子也没去理会这些事了，只是后来爸妈偷偷说是傻老实，这样的性格不好。这种噩梦延续到小学毕业。初中换学校了噩梦过去了，后来大学，看了《如何改变自己老实懦弱的性格》的书，我努力保护自己，装得表面不那么老实了，没有那么残酷的欺负了，只是有时候会和同学有些小小的不顺心，有时我总是很好说话，不喜欢的人叫我帮忙我不开心但还是不好意思拒绝。可是我的情绪很受影响，简直无法听课，觉得自己傻老实才会这样好欺负。后来父母也经常会用讽刺的语气说我是我们家最傻老实的人，总是性格很软弱，叮嘱我工作中要学得性格硬些，现在我工作是能上任的，就是做着工作中遇到的问题总感觉自己被职场的同事欺负，被领导分配的任务不均衡或者要求不合理的时候我却不敢表明自己态度，比如：

1、经理只是暂时让我代离职同事杂务，承诺新同事来了就给新同事，后来新同事熟悉业务后，我就问经理她却说没分那么细致又说可以转给新同事。我听经理这么不清晰的回答当时就不好意思转给新同事了，怕同事们说我计较，自己承担了除了自己工作以外的杂事，弄得自己加了半年班，天天做不完的工作都不好意思转过去，我不怪经理，但心理很气自己这种性格不好，太老实，面对拒绝难为情面，怎么都无法接纳自己的性格。后来觉得不开心就辞职了，羡慕同事的厚脸皮。

2、我的老板招聘我做办公室助理，再帮忙每星期一去另一个县的厂子的助理管理订单，工资没加一份，我当磨练就答应了，期间又说帮他核对订单后顺便每个星期一打扫他的办公室，很大面积（100平米的办公室）要拖地包括倒办公室的厕所垃圾，我很气可是又不好意思拒绝，但是我确实不是怕失去那份廉价工作，我安慰自己那可能是很多私人公司助理的职责委屈干着直到不开心辞职，其实我认为假如我说“不”就不会不开心了。


总之我是不是小时候的阴影，一直无法接纳自己，导致无心面对工作情绪，我也不懒，也上进心，有时候我真想多做点事，不去计较多好，可就是无法接纳自己太老实导致变得计较了。大家说是我太计较了，还是我太老实了？1、我真想自己要么直接计较不怕别人怎么看，2、要么就傻老实的一直比同事们多辛苦些。真不想左右为难自己了。


我的解答：

看到这个问题，首先想给你讲一个故事。一个刘同的故事，他现在是光线影业副总裁。他年轻的时候，也是做很多事情，很多时候和你一样，不情愿的被人指使着做很多事情，后来他发现，做的越多，他越是能提升自己的能力，后来即使没有人指使他，他也会主动要求自己做很多事，为他后来的事业奠定了很大的基础，这就是勤奋、和用心学习的机会和能力。

你呢，也是做了很多事情，但是内心有抱怨，可是仅仅是抱怨也好，但是开始你内心想的是“就当是为了锻炼、磨练自己了”，可是你方式和方法不对，也没有提升自己的能力。想计较，又不敢说；不想老实，又怕被人说计较！内心总是很矛盾，折磨了自己，和你相处的人也会不愉快！所以呢，

第一，首先你要分清楚职责。哪些是自己该做的。比如：扫厕所之类的事情，你该说就尽量说，这是保洁该做的工作，不是你该做的，因为你应聘的不是保洁的工作。你不说，老板当然不会说。白干活不给涨工资，老板当然愿意。
第二，你要分清，哪些是可以让你得到锻炼的，这样的工作可以多做。比如：经理让你暂代离职前同事的杂务，那就代理。经理承诺新同事来了给新同事，你找经理说了，经理没有兑现承诺，而你也不好意思让新同事做，这显示了2点：第一，你心善，不愿意给新同事增加麻烦；第二，加班半年，你得到锻炼了吗？你不仅没有体现出自己的价值，在这半年内让自己的能力得到提升，你还埋怨，还离职了。怪谁？怪你自己！既然多干了，就要干出成绩，也不枉这半年多花费的时间！
所以，从这点来说，你要想想自己的能力问题！

第三，沟通问题，白白干了半年时间，经理心疼你吗？给你涨工资了吗？什么都没有！既然没有，你怎么不去提提呢？你不提，难道让经理主动给你增加工资吗，主动给你减少工作吗？这不是慈善机构，是职场！你不开心，不开心就说啊，去和经理好好沟通沟通啊，诉诉苦、说说难，经理还会那么不近人情吗？估计你也没有沟通，也不善于沟通，反正不开心，跑吧，离开了！

你想想你这样，你这样的心态，能做好职场吗？

关于你说到小时候，我们继续从心理方面来讲解你的职场和小时候的问题。你是一种讨好型人格。

讨好型人的内心潜意识语言往往是这样的：

“我觉得，别人都比我好，比我有价值。为了获得爱和温暖，我需要投其所好，讨好别人。哪怕牺牲我自己。不能和别人发生冲突，要让别人喜欢我，这样我才能生存下去。”

讨好是不自信、依赖他人的表现，具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往抬高对方、贬低自己，使自己处于弱势地位，这样别人才不会嫉妒自己、攻击自己，甚至会保护自己，自己心里才能感到踏实、有安全感，在说话的语气和行为举止上也处处小心，致力于营造一种和谐的氛围，为了达到这个目的，不惜牺牲自己的利益，从而满足他人合理甚至不合理的要求，以取悦于对方，让对方配合自己制造缓和的气氛，但在这其中有种潜台词，那就是——我为了让你满意、高兴，付出了如此多的努力，请你不要责备我，即便我做错了事甚至没有做该做的事，请你不要嫉妒我、攻击我，如果能够保护我就更好了。

所以，你才会在经理让你多工作的时候，你没有说；在老板让你打扫卫生的时候，你没有说。你怕说了，会被人认为自己是计较。但你又知道这些事情不合理，可是既然不合理，你为啥要做呢？因为你在讨好，你为了让别人满意，怕别人攻击你，所以就牺牲了自己的利益，加班了半年。就像小时候同学欺负你一样，你不敢反抗，你不理解自己的心理特征，反而认为自己是老实！

难道老实人就该吃亏吗？你工作的那些地方，那些姑娘们难道都不老实吗？不是，是因为她们敢大胆的说出自己心里想说的话，敢对不合理的事情抗争，而你不敢！不敢表达自己的愤怒，不敢表达对自己不合理的事情。为啥？除了自身性格的原因，恐怕也因为小时候的经历！你内心在取悦他人，你为了缓和气氛，为了不发生冲突！

曾经有个比你还惨的姑娘，当她12岁的时候，她家里因为某些原因就剩下她自己了。亲戚朋友都不喜欢她，然后她想到了自杀！她在纸上写了很多该自杀的理由，写了很多不该自杀的理由，一边写，一边哭。到最后，她哭完后，竟然变了，她认为：即使家里只有她一个人，她也应该好好活下去！

然后她就是试着改变，先从那些欺负她的孩子开始，她开始还击，理直气壮的还击。别人就有些惊讶，然后她就努力学习，让自己学习变好。她还试着和其它同学做朋友，慢慢的那些瞧不起她的同学都开始和她做朋友了。知道为啥吗？是因为她的态度！她的态度强硬了、友善了，不抱怨了、宽和了，周围的人也就随着着她的转变接纳她了。

你呢？同样经历了校园暴力，你没有做啥，反而是一味的忍让，结果从那时候，到现在一直心理有阴影。所以，形成了“讨好型人格”。

我要告诉你的是：不要怕，姑娘。小时候被人欺负，那不是你的错，那时候，你那么无助，怎么能帮自己呢？你向家人求助，家人也没有帮助你。

这更加剧了你内心的悲惨情绪，你认为自己是软弱的，是没有安全感的，是不会有人帮助你的。可是你想过吗？父母也许是因为觉的孩子之间打打闹闹是很正常的，就让孩子自己去解决吧。家长不知道的是：恰恰是因为孩子无力自己解决，才去寻找帮助。从这点来说，你父母错过了一个给你精神力量支持和关爱的机会。老师也可能不知道，没有及时制止他们的行为。你父母也完全没有意识到校园暴力对你的伤害如此深，如果她们知道了，是会非常自责的。你奶奶当时那么伤心，就是知道你的委屈。你的父母没有和老师沟通，采取一定的制止措施，才使你在后面的日子继续被欺负。这种心灵的创伤是很难愈合的。所以，你在成年后一直在想：是不是因为小时候的阴影。

校园暴力，很多时候是因为情绪，而不是出于利益攻击对方，这导致了她们的行为缺乏目标。比如，你说你是弄里出来的，穿的差，男生就欺负你。假若你示弱求饶，他们也未必会停下来。如果她们没有足够的同情心，他们会在看到你示弱时感受到快意，攻击反而会频繁或者强烈。所以，你不仅受男生欺负，还被女生欺负了，恶性循环就形成了，所以小学那段经历成了你心中的噩梦，你一直没有从那时候走出来。内心受到了这么大的伤害，却不敢说、无处说。。。姑娘，想哭，就哭出来吧，也试着原谅这些曾经欺负过你的人吧，她们也许本心不坏，只是做错事情了，试着原谅她们吧，用你那颗善良的心！！

我告诉你一个好的行为治疗方法，就是：学会面对！试着让自己回忆，回到那时被欺负的时候，然后大声的和他们、她们对抗！要让自己有血性！要有一次有力的回击！要在心里多次想想这种有力回击的场面，这会对你的心理状态有个很好的舒缓作用，会让你幼时受到的伤害有个弥合的机会。

同时要在心里大声的对自己说：你们不应该欺负人，你们这么做是错误的！同学之间应该是相亲相爱的！你不能因为我学习差、不能因为我穿的不好，就欺负我！我在人格上和你们是同等地位的！你们并没有比我高多少，你们的行为反而显示了你们的蛮横、粗野。但是，我现在试着原谅你们，因为你们那时也小，不知道你们的行为对我造成了很大的伤害，我试着原谅你们，也请你们原谅你们幼时的错误行为！

把我教给你的方法，试着多做几次，试着多对那个幼时的你说：对不起，那时候我还小，没有能力保护你，让你受委屈了，真的很对不起，很抱歉，让你受委屈了。如果这时候哭了，就大声的哭，哭出来，心情会好很多的。然后继续告诉自己：我现在长大了，我有能力保护你了，我也有能力保护我自己了，我要对那些不合理的事情去说“不”！我要合情合理的把事情说出来，因为这是我应该做的。这不是计较，这是做事原则问题。

这不是我的情绪，我是就事论事。我要让自己变的有勇气，要让自己敢于说话！

试着把我教给你的这些方法多做几次，一个星期、一个月、三个月，一年、二年，你要坚持下来，对自己有个“意象对话”，这样你会发现，你以

后能够处理好很多问题。你会发现，原来世界和你想象的不一样。你不是计较，也不是老实，你只是不知道怎么样真实的表达自己的不满情绪和内心的愤怒，不敢对不合理的事情说“不”。

姑娘，希望老师对你说的这些能对你有一些帮助，也真心的希望你能从小时候的那场噩梦中走出来。人生，要学会自己的人生自己做主！要试着让自己走向一条阳光大路！

毕竟还很年轻啊，青春的时光多么的宝贵，应该试着让自己活的多姿多彩。加油哦。

不懂的还可以继续问老师，老师会给予你帮助哒。