爱美之心人皆有之，尤其是皮肤白皙更是受人追捧，所以女生的美容保养中必然少不了面膜！补水、美白、焕肤，广告打得天花烂坠，很多人把面膜当成魔力无限的焕肤法宝，尤其前几天又有媒体报道了卡美斯“牛奶+珍珠美白嫩肤”面贴膜、韩国“LEADERS”、韩国“MEDIHEAL”面膜、“DHC focu”面膜在紫外光下有非常明显的蓝光，说明含有荧光增白剂。全称：二苯乙烯联苯二磺酸钠，长期使用对人的身体有一定的危害！

除此之外面膜里还会有水杨酸、酒精、果酸等其他添加元素，长期使用就会使我们的皮肤更脆弱，更易老化！而有一些的面膜里面含有的如柠檬里的维生素c、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。有的面膜还会有汞超标，会对肾脏和神经系统引起伤害，导致肾脏综合病从而危及生命！

美很重要，但是健康更重要！

闲暇之余，我们其实可以自己做面膜既能美白又能绿色环保，还能增加我们的生活乐趣，何乐而不为呢？
其实最健康的保养秘诀是，凡是抹在脸上的一定是可以吃的，比如蜂蜜；或者很少添加剂和刺激性物质的，比如酒精之类！

其实有几款自制面膜，我觉的还是值得推广的，既可以外敷又可以内服！两全其美！

面膜一. 鲜奶蜂蜜面膜
原料：鲜奶、蜂蜜（可以添加面粉或珍珠粉也可以不添加）
做法：1.涂抹之前可以先用热毛巾敷一下脸，让毛孔打开，这样的吸收效果会更好的！
2.把上述的原料调匀后就可以涂在脸上了，你也可以用保鲜膜包一下，效果会更好！
3.15分钟后就可以洗掉了！
功效：皮肤滋润光滑，美白不能马上见效需要坚持2周！

面膜二. 酸奶红糖面膜
原料：酸奶、红糖
做法：1. 原料调匀后就直接涂在脸上！
2.15分钟后就可以洗掉了！
功效：保湿，提亮肤色效果不错！

面膜三. 番茄蜂蜜面膜
原料：半个番茄、蜂蜜
做法：1.番茄洗净去皮，捣碎成糊状，然后加入适量蜂蜜！
2.直接涂抹于脸上或者将一次性的纸膜放入容器，泡开后敷于面上，15分钟后拿掉洗净即可！
功效：美白、滋润

小贴士：蜂蜜是皮肤细胞的滋生剂，外用可被人体表皮细胞吸收，从而增强表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤状况，无毒和副作用，内服还可以通肠道，防便秘，有助美容延年益寿！

希望每一个爱美的朋友都漂漂亮亮，开开心心每一天！