第一步 清空Temporary Internet Files(临时网络文件夹)

方法是：在IE界面点击：工具——>Internet选项——>设置——>查看文件。

这样就打开了Temporary Internet Files(临时网络文件夹)。

删除文件夹里的所有文件。(目的是便于一会儿找所需视频文件)。

(不要关闭这个文件夹，一会儿要在里面找下载的视频文件。 )

第二步 搜索并播放视频

上视频网站，找到一个视频。 例如我们在视频网站优酷找到一首歌曲：

张雨生的《我的未来不是梦》

播放该视频，出现以下画面：

第三步 下载视频

这是关键的一步。

首先观察视频播放进度条(红色的)，进度条没有走完时，不能下载。 

当进度条走完时(如图)：

打开Temporary Internet Files(临时网络文件夹)，

刷新这个文件夹(若不刷新，视频文件可能不出现)，

点击“大小”，使文件从大到小排列。

这时刚刚播放的视频文件就是其中第一行的最大的FLV文件(如图)： 

将这个文件复制，然后拷贝到某个文件夹。

至此，视频下载顺利完成。

这个方法适用于几乎所有视频网站。您不妨一试。