前段时间爸爸的手机电池不行了（Android），最近妈妈的 iPhone 6s 电池也不行了，早上充满电，几乎没怎么使用，到晚上已经没电了。目前的手机电池都是锂电池，在使用一年多之后会出现电池寿命迅速衰减的情况。根据使用的强度，一般而言两三年之后都应该更换电池了。

　　除了锂电池本身的特性之外，平时使用不当也会造成电池寿命明显缩减。本文整理了几条使用技巧，真正有效提升电池的使用期限，苹果、安卓都适用。

1.电池不要完全用到没电

　　锂电池并不像是老式镍氢电池有「记忆效应」，能够让电池整个耗尽才充电，可充到最大量，在锂电池并不具备这些特色，如果让电池电量经常低于20%或整个用尽才充电，那会导致锂电池内部的化学活性遭破坏，造成电池寿命越早老化。

2.随时随地替手机充电并没有关系

　　可以随时随地充电，不用担心没有充饱就会导致电池老化或造成伤害，如果急用建议，充电也建议少量多次充电方式。

3.电池建议维持65%~80%之间

　　根据美国华盛顿大学DS Kirschen在测试实验发现，手机电量长期维持在65%~80%之间，能够让电池寿命更长寿。

　　相信大家都很难控制在这些电量之间，而且使用上很痛苦，所以苹果在iOS 13上加入「最佳化电池充电」主要是延长电池寿命用，能够依照用户使用习惯，会自动将电量维持在80%，等需要时候就会继续往上充。

4.手机电池充满100%就能拔掉

　　不要认为锂电池维持充满在100%会很好，这样可会造成手机电池会处于高压状态，虽然智慧型手机会有内建晶片保护电池机制，只要充满就会停止充电器的电流流入电池，不过电量慢慢自然流失掉一些后，又会开始让充电，让电量又再次充到100%，反而会导致电池造成伤害。

　　因此，建议当充到100%电量就可以拔除充电线，就能够维持电池寿命。

5.睡觉手机不要整晚充电

　　现在不少用户都是喜欢睡觉前开始替iPhone 充电，这会导致电池寿命伤害，千万不要认为我都充这么久都没事，那可是错误认知。

　　主要是锂离子电池都长期维持在100%满电高压下持续充电，也算是累加的伤害，反而是会造成电池更快老化，毕竟电池正负离子健康的状态是在30%~90%，千万不要低于20%才充电，太低或太高都是伤害电池，苹果也为了解决用户特别喜爱睡觉充电习惯，在iOS 13开始加入「最佳化电池充电」，能够让电力维持在80% ，更可以延长电池寿命。

6.手机电池健康度参考不用太在意

　　手机电池并不是能够用个十年获一辈子，永远要记得电池是消耗品，更不要在意电池健康度消耗比朋友快，因为每个人使用习惯不一样。

　　手机锂电池具备重量轻和充电速度快优点，不过手机电池使用两年左右差不多就会出现老化情况，电池寿命就已经差不多，感觉用不久就开始要充电或出现自动关机，那就是电池老化现象。

　　可尝试透过底下几个方法来检查电池健康度，所以不要一直在意为什么我电池健康度都不能维持100%，如果一直停留在100%真觉得这数据准确吗？（文/yuanyuan）