哈哈哈减肥面包到底有多难吃
哈哈 想试试到底有多难吃 ​

emmmm
减肥有多难
减肥面包就有多难吃吧
我姐我和我说
没有比减肥更难的事了
前两天刚买了全麦面包，跟着爱豆减肥，爱豆都减了十斤了，我才……
算了，不说了，继续减吧 ​ 减肥千万不要突然一下子，从每顿两碗米饭，到完全不吃主食；从每天一杯奶茶，到发誓一滴不碰。不可能的，就算你有十分的决心，身体也不适应啊。身体会想，这人怎么了，是生病了吗？然后想方设法地把能量找补回来。

改变饮食需要一个过渡，比如说，平常吃一满碗饭的，减少四分之一，平常都点大杯奶茶的，改为小杯，或者将正常甜度改为少糖。

这样子做的话，有一个很大的好处，就是你不会因为没有吃到某样东西，而对减肥产生逆反心理，出现暴食的情况。

而且你会发现，少吃一点，少喝一口，完全是可以接受的，不影响大局。过个几天，再减一点量，最后，量变产生质变，吃也吃到了，肥也减下来了。