[导读]：患有 抑郁 症 是种 什么 感受？ 经常过度思考是 抑郁 和焦虑 的 重要原因之一。 过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指 人 们在经历了负面事件后，对事件、自身...
患有抑郁症是种什么感受？
经常过度思考是抑郁和焦虑的重要原因之一。
过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后，对事件、自身消极情绪、以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。
比如，“ 这件事为什么会发生在我头上? ”““为”“什么我经常不开心而别人很快乐?我如果经常不开心会导致抑郁症吗?”
过度思考不仅让我们沉湎于对已经发生的消极事件的回忆，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
但很多时候，别人的话并没有过多含义，我们的过度分析不仅让事实偏离了真相，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
我们变得多疑，喜欢找茬，旧事重提，对对方过去犯的错误总是耿耿于怀。这可能会引起对方的严重不满，进而导致一段关系的破裂。
所以一定要记住，活着，就是活一个态度，开心最重要，想太多只是为难了自己而已，完全没必要
什么性格都容易得抑郁症，只要你被pua了。
只要你的生活与关系里有太多反快乐的标准与大道理，还有巧妙的精神操控，那肯定就得抑郁症了。
1、内向、孤僻、敏感多疑和认真固执的人容易患抑郁症。由于内向、孤僻的人不善于表达而多将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。2、认真、固执的性格的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。又固执促使其喜欢钻牛角尖，导致许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环更加重了心理压力，最终导致抑郁症的发作!
我觉得过度思考是抑郁和焦虑的重要原因之一。
过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后，对事件、自身消极情绪、以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。
比如，“这件事为什么会发生在我头上？”“为什么我经常不开心而别人很快乐？”“我如果经常不开心会导致抑郁症吗？”
很多时候，别人的话并没有过多含义，我们的过度分析不仅让事实偏离了真相，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
我们变得多疑，喜欢找茬，旧事重提，对对方过去犯的错误总是耿耿于怀。这可能会引起对方的严重不满，进而导致一段关系的破裂。
在我看来有三种性格很容易患上抑郁症。
第一种是天生敏感、悲观、细腻的人；
第二种是由于家庭环境原因导致生长环境缺爱的人；
第三种搞艺术的人，因为艺术家都讲究“要想感动别人，最先感动自己。”自我调节能力不那么好，再加上性格稍微偏执，过度纠结就很容易患上抑郁症
一个假说，有一种教育方式很容易引起抑郁。
没记住，做错了，就给孩子注入痛苦，比如揍一顿或者臭骂，而不考虑孩子的感受。
这样的教育如果贯穿童年，会养成一种倾向，注意力非常容易集中在能引起自己不适感的事情上，且不会主动脱离开，因为一旦没注意，就会被打，就会承受更大的痛苦。
于是，性格养成后，这个人注意力就会一直集中在让自己不舒服不开心的事情上。
潜意识中，为了防止自己落入更大痛苦中，而主动的去注意到生活中任意可能的痛苦。
这样日子久了，注意力无法从生活中各种痛苦脱离，这个人生活就一直是痛苦的。
而生活一直是痛苦的，就很容易导致抑郁。
容易诱发抑郁症的性格有：
1、内向、孤僻、敏感多疑和认真固执的等性格的人容易患抑郁症。由于内向、孤僻的人不善于表达而多将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
2、认真、固执的性格的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。又固执促使其喜欢钻牛角尖，导致许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环更加重了心理压力，最终导致抑郁症的发作。
1、偏执性格：太过偏执的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到自己心理的标准就会陷入了强大的失落感和自责感，且本人喜欢钻牛角尖，“一头钻死胡同不出来”。
2、内向性格：孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
虽然性格很难改变，但是这并不是我们一直不去思考自身的理由，在认识到了自身的问题时，我们可以尝试迈出第一步去尝试改变，这并不是让你完全“推翻自己”，而是在认知和行动时把握一个正常“度”，这样做有助于我们远离性格因素导致的抑郁症“泥潭”。
抑郁症通常由很多负面情绪引发，如失落、疲劳、焦虑，这些情绪进而引发大脑特定解剖结构的正反馈，使悲伤低落的情绪加剧。
保持乐观，相信这个世界的美好，相信你值得被爱
也希望更多的人能关注到这个群体，多一些理解和包容
经常过度思考是抑郁和焦虑的重要原因之一。
过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后，对事件、自身消极情绪、以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。
比如，“ 这件事为什么会发生在我头上? ”““为”“什么我经常不开心而别人很快乐?我如果经常不开心会导致抑郁症吗?”
过度思考不仅让我们沉湎于对已经发生的消极事件的回忆，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
但很多时候，别人的话并没有过多含义，我们的过度分析不仅让事实偏离了真相，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
我们变得多疑，喜欢找茬，旧事重提，对对方过去犯的错误总是耿耿于怀。这可能会引起对方的严重不满，进而导致一段关系的破裂。
所以一定要记住，活着，就是活一个态度，开心最重要，想太多只是为难了自己而已，完全没必要
什么性格都容易得抑郁症，只要你被pua了。
只要你的生活与关系里有太多反快乐的标准与大道理，还有巧妙的精神操控，那肯定就得抑郁症了。
1、内向、孤僻、敏感多疑和认真固执的人容易患抑郁症。由于内向、孤僻的人不善于表达而多将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。2、认真、固执的性格的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。又固执促使其喜欢钻牛角尖，导致许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环更加重了心理压力，最终导致抑郁症的发作!
我觉得过度思考是抑郁和焦虑的重要原因之一。
过度思考在心理学上被称为反刍思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后，对事件、自身消极情绪、以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。
比如，“这件事为什么会发生在我头上？”“为什么我经常不开心而别人很快乐？”“我如果经常不开心会导致抑郁症吗？”
很多时候，别人的话并没有过多含义，我们的过度分析不仅让事实偏离了真相，还会让我们担忧一些可能根本不会出现的问题。
我们变得多疑，喜欢找茬，旧事重提，对对方过去犯的错误总是耿耿于怀。这可能会引起对方的严重不满，进而导致一段关系的破裂。
在我看来有三种性格很容易患上抑郁症。
第一种是天生敏感、悲观、细腻的人；
第二种是由于家庭环境原因导致生长环境缺爱的人；
第三种搞艺术的人，因为艺术家都讲究“要想感动别人，最先感动自己。”自我调节能力不那么好，再加上性格稍微偏执，过度纠结就很容易患上抑郁症
一个假说，有一种教育方式很容易引起抑郁。
没记住，做错了，就给孩子注入痛苦，比如揍一顿或者臭骂，而不考虑孩子的感受。
这样的教育如果贯穿童年，会养成一种倾向，注意力非常容易集中在能引起自己不适感的事情上，且不会主动脱离开，因为一旦没注意，就会被打，就会承受更大的痛苦。
于是，性格养成后，这个人注意力就会一直集中在让自己不舒服不开心的事情上。
潜意识中，为了防止自己落入更大痛苦中，而主动的去注意到生活中任意可能的痛苦。
这样日子久了，注意力无法从生活中各种痛苦脱离，这个人生活就一直是痛苦的。
而生活一直是痛苦的，就很容易导致抑郁。
容易诱发抑郁症的性格有：
1、内向、孤僻、敏感多疑和认真固执的等性格的人容易患抑郁症。由于内向、孤僻的人不善于表达而多将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
2、认真、固执的性格的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。又固执促使其喜欢钻牛角尖，导致许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环更加重了心理压力，最终导致抑郁症的发作。
1、偏执性格：太过偏执的人做事往往太过追求尽善尽美，达不到自己心理的标准就会陷入了强大的失落感和自责感，且本人喜欢钻牛角尖，“一头钻死胡同不出来”。
2、内向性格：孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。
虽然性格很难改变，但是这并不是我们一直不去思考自身的理由，在认识到了自身的问题时，我们可以尝试迈出第一步去尝试改变，这并不是让你完全“推翻自己”，而是在认知和行动时把握一个正常“度”，这样做有助于我们远离性格因素导致的抑郁症“泥潭”。
抑郁症通常由很多负面情绪引发，如失落、疲劳、焦虑，这些情绪进而引发大脑特定解剖结构的正反馈，使悲伤低落的情绪加剧。
保持乐观，相信这个世界的美好，相信你值得被爱
也希望更多的人能关注到这个群体，多一些理解和包容
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