时间管理这是我们经常遇到的问题，管理好时间有效的利用时间今天介绍一个国际通用时间管理方法，三个关键词土豆、青蛙、番茄，在时间管理学上把所有代办事项称为土豆（something to do），我们每天都有许多代办事项在脑海中盘旋，这样会消耗我们的能量而感到焦虑。

因此第一步先列出所有代办事项，分有时限的和长期的再根据分类规划好时间，设置好提醒根据时间完成工作。

第二步在管理学里青蛙指重要的事，要事第一原则，为什么叫青蛙是因为大文豪马克吐温名言如果清早第一件事是吃掉一只活青蛙，这一天当中就没有什么事是困难的了。

第三步番茄工作法，先工作25分钟休息5分钟，持续进行，坚持下来对工作非常有帮助。

休息的过程不能玩手机，我们会被手机的信息吸引深陷其中，会超过休息时间，不能按既定的计划完成工作。心理学中有那又如何效应，是指人从一个行为放纵到悔恨，到更加的放纵悔恨的恶性循环，玩手机体现的很明显。希望大家从中获益。

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