我毕业将近10年，不打算考研，也没打算考任何考试，迷上她，纯粹是因为她的真实、幽默，以及接地气。

刘晓艳老师在抖音上有123万粉丝，是抖音上最火的英语考研老师，被粉丝成称为最会讲相声的老师：

“我就为了老师的单口相声，一个不考研的人，一直在看刘晓艳老师讲英语”

“看刘老师的视频，看得我也想考研了”

“要是我上学那会，能碰到这么会讲课的老师，我的英语再也不会愁了”

和我有相同感受的人不在少数，都别刘老师的风趣吸引，那刘老师的课究竟有多幽默呢？

刘老师喜欢用故事讲解，比如在说到词语搭配的时候，她这么说：

我是副词，今天在火车上看见了一个叫做状语的男人，我们彼此喜欢和欣赏，于是我决定和状语结婚，跟他回家。没想到，回到家，发现状语家还有介词短语、非谓语从句两个老婆，副词很伤心，我不嫁给你了，你太渣了。

副词能不能不嫁给状语?不能，状语是个渣男，他可以娶好几个老婆，和很多人在一块，但是副词只能跟着状语。所以咱们班的女生一定不要做副词，那些经济精神不独立的女生就是副词，你想离开渣男你离不了，所以一定要让自己独立。

瞧，一个故事即把知识点给讲明白了，而且还给学生上了一堂寓教于乐的人生独立课，让学生在嘻嘻哈哈中学到了知识，听进去了那些最讨厌的人生道理。

除了用最幽默的方式讲解最枯燥的知识点外，刘老师还时不时的充当下心理老师，解决下学生们的人生困惑。

准备考研，发现周围的朋友都不理我了，怎么办？

刘晓艳老师说，这很正常。你要知道，人的一辈子除了你的父母希望你变得更加优秀外，其他没有几个人希望你变得更好，因为你变好就会衬托他们的不好。这和二八法则是一样的，优秀的人都是孤独的，上天不会让所有人变得优秀，所以会派那些普通的海鸭、海鸟、企鹅出现在你身边，耽误你的时间，让你和他们一样变得平庸。

但是你要记住你是要翱翔的海燕，在暴风雨来临之前，那些海鸭早就躲进了”避风的港湾”还要抬头告诉你：”海燕啊，暴风雨很猛烈的，你飞不起来的，你快下来吧”，这个时候你要做什么？你要说一声”滚”，然后继续你的战斗。

你准备考研，周围的朋友的都不理你了，这正好是和他们划清界限的机会，多好，你生气干什么？

听完以后，有没有觉得心里的郁闷一扫而光，连以前有些不是那么确定的考研目标都坚定了很多。

好的老师，不光为学生们解决学业上的困惑，更应该是一束光，照亮学生前进的方向和道路。

刘晓艳：全力以赴争取一件事，如果没有得到，那就信命

为什么看刘晓艳老师讲课，总是很励志，振奋人心？因为她就是那个用努力，改变人生的普通人，她太相信努力、奋斗的真正意义。

刘晓艳本科是在河南商丘学院读的英语，而且因为母亲的去世，她寄宿在姑姑家。准备考清华法律研究生的时候，没有一个人支持她，周围人全都是冷嘲热讽。”就她那个样，还想考清华，搞不搞笑？”这样的话，她听得太多了。

但是，就如她上课给学生讲得那样，如果你准备考研，你们宿舍的人都不考，那就迅速给她们划清界限，你的任务是在暴风雨中前行。

每天早上她会在5点到5点04分之间自然醒来，不用闹钟，然后在昏黄的路灯下读书。每天晚上图书馆关门后，在图书馆门口借着灯看书，学习，冬天的时候自己做了一个小被子套在腿上，刚开始会冻得看不进去，到后面慢慢习惯了，也看得下去了。

当她考上清华时全商丘学院一片哗然，但是没有人看到她为此付出的努力。跨专业，跨地区，又是考中国最顶级的学府，这难度可想而知，她把专业书翻了一遍又一遍，直到书的边都卷起来，变黑变薄。

刘晓艳老师说，她是一个信命的人，认为命里有的一定会有，命里没有的不要强求。但问题是：

你怎么知道，老天爷在你的命里埋下了什么？

你怎么知道，老天爷让不让你考上北大、清华？

老天爷让不让你有一个好的工作？

所以，她说答案只有一个，就是全力以赴去做一件事。当你真的用心去做一件事，努力了，任何办法都想过了，试过了，还是没有考上，那你就信命。

除此之外，不要信命和认命。

“同学们，你们用一年的时间去换取后半辈子的幸福，这不是一件很划算的买卖吗？”

这是刘晓艳老师经常说的一句话，在她的字典里，人总得为自己的人生奋斗，哪怕只有一次。

刘晓艳经常拿自己老公的经历举例子。

他老公本科上了一个很普通的大学，毕业后在上了一年用命换钱的班后，决定考研。就奋斗了那么一次，考上了一个很好的大学的研究生，研究生毕业后当了大学老师，有了一份体面的工作，还娶了她这么一个很漂亮又会赚钱的老婆，人生就奋斗了这么一次，就什么都有了。

所以，为什么不努力努力，为自己的人生奋斗这么一次呢？

刘晓艳老师的鸡汤真的越喝越上瘾。

所以即使不考研的小伙伴，也能从刘晓艳老师的课堂上汲取能量，一股自己还可以再努力，试试的动力。

马云曾经说，”他曾经也很羡慕李嘉诚和比尔盖茨，觉得李嘉诚很努力，比尔盖茨很聪慧，但是和他们熟了以后，才发现人和人其实都差不多，但成功的人总有三个特征是相通的，那就是：

• ·永远很乐观的看待未来

• ·永远不抱怨，只检查自己的问题

• 超越常人的坚持

给想要改变自己，想掌控生自己活的人一些小的建议

最近在看一本叫做《深度改变》的书，越来越多的人想改变自己，但似乎变得越来越无力，其实我们的焦虑都是对自己”无能”的愤怒，这个无能并不是说没有能力，而是感觉对自己的生活和工作缺少掌控感。

但我们真的不努力吗？其实不是，只不过我们对自律有错误的认识，认为自律才能对自己的生活有掌控感，但自律就意味着苦逼，其实不是的，自律是一种循序渐进的自我改变，它其实并不困难。

《深度改变》这本书，帮我们理清对自律的11个错误认知，更有9大实操方法帮助想要改变的你，消除内耗和纠结，让你过上自己想要的生活，今天和大家分享两个小的方法。

01；想要改变，你要先了解你自我控制的动机

我们很多人从没有认真想过：为什么想要改变自己，自己想要的生活是什么样的？

因为想要的东西和实现的梦想没那么迫切，所以总是在改变的过程中半途而废，这句话听起来有些虚，但内在的渴望才是我们改变的真正动力，否则我们的坚持常常不堪一击。

你可以使用”woop”思维心理学，找到内在动机，并在找到目标后，认清实现路径中可能会遇到的障碍，制定切实可行的行动计划。

什么叫”woop”思维心理学呢？

“woop”是愿望（wish）、结果（Outcome）、障碍（Obstacle）、计划（plan）四个英文单词的缩写。

比如，你可以找一个安静的地方，认真问下自己你内心最渴求的愿望是什么，找到一件你最想完成的事情。——愿望

这件事情如果顺利完成，最好的结果是什么？在想这个结果的时候，一定要尽情地畅想事情圆满结束后的场景，你能获得什么，你那时的兴奋心情，想得越具体，越细节越好。——结果

在畅想完喜悦后，接下来你就要想到，在实现这一目标的过程中会遇到什么障碍，时间，技能，限制条件等等。——障碍

在脑子中把最好的结果和最坏的情况都预演一遍后，找到一个平衡点，开始列计划。——计划

我们很多人都喜欢列计划，但很多时候是把梦想的可能性当成了确定性，而woop思维心理学，可以避免我们”眼高手低”。想得太好一旦做起来，实际和目标不符严重打击自信心，把好的结果和可能出现的障碍提前预演一遍，就好像爬山，提前备好水和食物，可能遇到的工具，哪一段路程会比较难走，要采取什么措施，到了哪一站可以稍作休息，把地图镶嵌在脑子里，终点也就更好抵达。

02：用微小行动养成你的核心习惯

什么叫做微小行动？就是小得不能再小的行动，做起来不用挑战任何意志力。

比如你想养成运动习惯，刚开始不要给自己制定每天跑半个小时的任务，虽然对于运动达人来说，这根本不叫事。但是对于懒癌患者来说，容易有畏难情绪。

这个时候，你就可以使用微小行动任务量。比如只要每天穿上运动鞋，下楼就是胜利。一旦你下楼，不可能一点不运动，但凡只要运动一点就是”超额”完成，对我们跑步习惯的养成就有促进作用。

今天穿运动鞋跑下来，接下来的一周我只要每天完成5分钟的运动就可以，然后再一点点的往上加。

这就是养成习惯的法宝：微量开始，超额完成。

《深度改变》作者特别建议用这种微小行动养成职场人士的核心习惯，比如写作、静坐、运动、早起、专注这些都是核心习惯，一旦这些习惯养成，带给我们的改变都是巨大的。

这种”小成功式”的渐进养成法，更容易让我们在一种没有痛苦，没有挣扎的过程中作出微小调整和改变，更符合人性，然后这种细微的改变一点点积累成大的成功，改变从来都不是一蹴而就的，而是每天动一点再动一点。

想起刘晓艳老师在回答一个学生的问题：单词要背多少篇，才能记住？时说的一段话：

我考研考的是法律，那本书很厚也很大，我用三个月背完一遍，再回来看发现和什么都没看一样，什么都记不住。

然后，我接着再背第二遍、第三遍、第四遍……..还是什么都记不住。但是我发现一个规律，我背的速度越来越快，直到最后，我能用5天的时间就能背出原来3个月才能背完的东西。

也许，这就是积累的力量。

我们现在是什么样的人，那是之前的积累，以后会成为什么样的人，看得是现在积累。