怀孕后，你是不是感觉啥都不能吃了？这样那样都不敢吃？特别注重，都小心翼翼的，唯恐担心吃了对宝宝健康不利的东西。
食物都得小心翼翼，可是感冒了怎么办？药物敢吃吗？肯定不能，如果特别严重也得到医院在医生指导下用药，不能在市面上擅自喝偏方或者其它的什么中药西药。只要没通过医院医生核实，都是不能用的。
其实有些感冒可以通过食疗应对，咳嗽是日常最常见的感冒，我们来分享一些润喉止咳的食材，有梨子、百合、蜂蜜，来做一些简单有用的咳嗽食疗。
1、冰糖雪梨
大家对这个水果肯定很熟悉，并且都喜欢吃，这个家喻户晓的止咳水果，肯定有它的道理，吃了一般都是有一定的效果的，咳嗽也得到了好转。
材料：雪梨1个、土冰糖一块。
步骤1:把雪梨上部分切开，做成盖子。
步骤2：用勺子把雪梨中间的挖空，在中间放入冰糖。
步骤3：盖上雪梨盖子，用牙签把盖子插上，防止掉落。
步骤4：把雪梨放入一个容器中，注意隔水，不要让梨子接触水，用中火蒸30分钟即可食用，喝掉里面的水和吃掉雪 梨。
2、生梨百合水
这个也是很常用的，就是把鸭梨和百合一起炖汤喝，这两都都是止咳效果很好的食材。
材料：鸭梨一个、鲜百合15克、冰粮一块5克左右。
步骤1：把百合洗好，瓣开成小片。
步骤2：把鸭梨洗好，切成块，放入锅里，百合也一起放入，加水用大火煮开，再小小火都一会10分钟的样子就可以了。
步骤3：放入冰糖，等冰糖融化即可。
3、柠檬蜂蜜莲雾果汁
这个应该大家不怎么熟悉，这个也很简单，效果是润肺止咳，喝了后你就会觉得舒服了很多。
食材：莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水一杯。
步骤1：把莲雾洗干净，并切成小块备用。
步骤2：把莲雾放入搅拌机中，放一点柠檬，然后加入适量的冷开水，做成果汁
步骤3：将果汁倒出来，放适量蜂蜜，拌匀即可食用。
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