在每年的年终，如果觉得自己还能拯救一下，你也许可以做这些事：

 

（一）写下你的明年的年终总结。

别瞎写什么新年计划了，拍脑袋写下来的大多新年计划恐怕都是没用的屁话。要写人生规划，不如先写墓志铭；要写明年的年度计划，不如写下明年的年终总结。

如果不知道 2020 年终总结如何下笔，你可以先写《 2019 的年终总结》对照一下。看看那些没有完成的事儿，也许你就不会怪自己太不自律了，因为你还可能怪自己太笨、太懦弱、太胆小、太优柔寡断……没准儿经过一番洗礼，你的 2019 会过得靠谱一点。

（二）用七天找回你浪费掉的时间。

“时间不够用” 这句话应该是优质青年口头禅；而如果你是一个没有明确目标的人，千万不要认为自己的时间不够用。承认吧，也许你就是那种一边刷手机、发呆、拖延，一边试图用各种 APP 来挤出时间的人，而以这种方式去规划你的 2019 简直就是愚蠢。

与其盲目规划，不如先看看自己的时间都用在哪里。别想那些傻瓜式软件了！简单点，拿出纸和笔，或者手机备忘录，用流水账的方式写下每天的几点到几点你都在干什么，坚持至少七天。

七天之后，如果会用 Excel 表就把数据记录在里边，方便快速分析，毕竟有丁点儿基础就完成了；如果不会就老老实实地手动分析，不过是几页草稿纸的事情。如果还不会或者想着什么软件帮你分析，那就给自己两耳光，然后大喊一声：“做个屁！！”

当然，如果你不大相信自己的自律和自控能力，甚至可能偶尔容易忘记记录，为了保险起见，在你的电脑上安装一个 ManicTime，手机 iPhone 开启屏幕时间功能，安卓的话试试看 “数字健康”。不过这些也只能解决你在电子设备上的时间使用。
 

• ManicTime ；
• iPhone 屏幕时间；
   

知道时间去了哪里，你就知道新的一年也许该少干点什么，而不是要去干什么。

（三）与其写十个严肃计划，不如先设定一个奇葩的目标。

读十本书？减十斤肉？写十篇文章？这些看起来严肃到不行的计划如果你从来就没有实现过，不要灰心，因为以后也可能不会实现。事实上，调查研究也表明这种计划的完成度可能也到不了 30%.

至于采取一些措施，比如朋友圈打卡、邀伙伴一起，你可能都试过了；现在你的朋友都不怎么刷朋友圈了，而你的小伙伴可能转眼就变成了猪队友……

读哪十本？为什么读？读到什么程度？一天读多少？最后希望有什么具体成效？减肥是为了塑形还是健康？通过什么途经减肥？每天什么时候做哪些具体运动……做出以上严肃却又宽泛不具体、没有时限、操作性不强的目标，对于自律的人都不一定有效果，何况可能本身就不自律的人；

真正值得去做的严肃计划不仅是具体的、有时限的、可操作的，更应该是有来龙去脉的，和你自己的一切紧密联系的。而如果实在没有严肃计划，不如设定一个奇葩目标——

从入口的食物分析放屁的成分，可能会让一个化学渣渣至少成为兴趣爱好者；从猫的发情、交配以及拉屎习性回溯它们的祖先和来历可能会让一个普通的宠物工作者更了解宠物；不想看希特勒传记不如去研究研究他的绘画水平，说不定最后既学了历史又懂了点绘画……

最好的教育就是在不知不觉间学会了某种东西，最后发现想忘都忘不掉；最好的学习也是一样。

（四）放弃对软件的依赖，手动做一份最简单的任务清单。

最可怕的不是做好的任务清单完不成，而是根本就不知道任务清单到底是什么玩意儿，不管用什么软件都被任务提醒骚扰得手忙脚乱，而手上的事情总是做不完。

新的一年，至少明白一件事情，任务清单不是用来做完的。其次，做一份最简单的任务清单。原则是：它需要提醒我们接下来到底该做什么具体的事情，而不是接下来有一堆事情需要做。

在一张之上列出最多十件你需要完成的事情；把其中最重要的两件放在第一、第二的位置；再为第一第二件重要的事情写出清晰的小目标。