在这周，铜宝妈发了几篇有关怀孕的文章，反响不错，因此发现头条上有着数量庞大的接好孕的女性用户朋友。我曾经有过类似的心路旅程，非常能理解她们的心情。曾经我在孕前担心怀不上孕，怀上了又担心宝宝的正常发育，检查正常又想知道胎儿性别……

很多女性朋友都希望能生个儿子，尤其头胎是女孩的妈妈们更希冀能够儿女双全。生男生女都是有科学规律存在的，只要按着规律来，就可以找到方法。当然，生男生女不是说只是女人一个人的事，夫妻双方都应该通力协作。有哪些方法可以提高生男孩几率，铜宝妈搜集了些资料，总结给大家看一下：

一、戒烟戒酒

有调查结果发现，夫妻任何一方吸烟或喝酒可影响胎儿的性别。所以，夫妻双方为了提高生男孩的几率尽量戒烟戒酒。

二、多吃含碱性食物

有研究结果显示，含Y染色体的精子在碱性环境中比较活跃，易优先受精而生男孩；反之，在酸性环境中含X染色体的精子易优先受精而生女孩。所以，夫妻都应该多吃些含碱性的食物，但一定要注意饮食均衡，不要刻意单吃某一样食物，从而造成营养失衡，破坏人体内酸碱比例。

三、同房技巧

1、首先要保证精子的质量，适当的禁欲是必要的。精子浓度越高越好，因为精子储存时间越长，里面的Y染色体精子就越多。在月经开始以后，到下一次排卵日为止的两周内要完全禁欲。

2、安排排卵日同房。如果想生男孩，要尽量在排卵日当天同房，以缩短精子等待的时间。

3、房事须知：想生男孩，必须注意同房的姿势，越深入，精子越容易到达子宫，减少在阴道被消灭的危险；进行房事时要放松，让女方达到高潮，阴道会分泌碱性粘液，从而使阴道呈短暂的碱性环境；还要注意男方射精后，不要立即抽出，要在体内停留一会，以免把精液带出体外。

4、同房前喝适量的咖啡。想生男孩，在同房前摄取适量的咖啡因，可提高精子的运动能力。喝咖啡的时间以同房之前的1小时左右为宜。

四、加强体育锻炼

体质较差、肥胖等都会影响怀孕。双方可以加强体育锻炼，但运动要量力而行，注意安全。

五、防热

精子对温度的要求比较严格，温度过高不利于精子生长，严重的可以杀死精子。所以，男方不要穿紧身牛仔裤，双方不要洗桑拿，或过热的水洗澡。

六、保持良好的情绪

如果经常忧郁、烦躁或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能等不稳定。所以，保持好心情是其很重要的一个因素。