肾虚分为两种情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，所以出现肾虚情况的时候，千万不能盲目的吃一些药来治疗，一定要弄清自己的情况，对症治疗才能有好的效果，否则适得其反的，今天就给大家讲一下肾阳虚的治疗的办法，阳虚怕冷怎么办？用上这几招让你完美改变！

古人都讲究阴阳两面，比如八卦也是分两面，肾也是分为阴阳两面，肾阴虚主要表现为：腰酸腿软，嘴巴干、心情烦躁，手心发热，比较爱出汗。而肾阳虚的表现主要为怕冷，怕寒，手脚冰凉，尿频。其实，肾阳虚首先会表现为腰痛，这种痛会让您有一种冷的感觉，当您疼的时候，你就会觉得全身也在发凉。如果您有以上这些症状的话，下面给您几条建议，希望对您有帮助。

饮食方面，您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品；海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等。

2药物方面的的话，您可以试着吃一吃金贵肾气丸，这种药是专门治疗肾阳虚的，千万不要吃六味地黄丸，它是专门治疗肾阴虚的，如果吃饭了，会导致您身体受到损伤。所以，不可以胡乱吃药，要搞清楚病理。

3除此之外，您还要注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律。

除了以上几点，您还要注意保暖，不要为了风度，穿的过少，不要洗冷水浴，夏天，不要贪图凉快，可以多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

关爱我们自己的生活，其实就是对整个家庭负责任的一种表现，有很多疾病，其实就是因为我们平时的忽视所引起的，所以我建议大家在平时生活中，在饮食方面一定要多严格一些，多吃些健康的食品，而且要有适量的运动，这些好的生活习惯，将让我们受益一生。