眼角总是痒痒的，好象有小虫子在来回爬动一样，很多人都遇到过这种情况，不知道眼角痒是怎么回事，其实导致这种情况出现的原因有很多，下面就让我们一起来看一看眼睛痒怎么办才好，以及一些护眼的方法，希望能够帮助大家保护眼睛。

眼角痒是怎么回事

眼角痒一般而言都是下述这些原因所导致的。

睫毛太长

眼睫毛倒长，刺激到了眼角膜。这种是建议观察眼睫毛生长情况，将倒长的眼睫毛去除。

头发太长

长发飘飘，飘到眼角。这个就好解决了，把容易飘到的头发剪去即可。

沙眼

患有沙眼。这种一定要注意眼部卫生，定时使用沙眼药水。

睑缘炎

患有眦部睑缘炎。通俗的叫法是烂眼边，建议是多吃富含维生素B的食物，如牛奶、胡萝卜等。

结膜炎

患有慢性结膜炎。建议是滴用抗生素眼药水，少吃刺激食物。

长时间玩手机

长时间用电脑或手机。会造成眼疲劳，从而出现眼睛干涩和痒的情况，注意眼部休息，可做眼部按摩缓解疲劳。

眼睛痒怎么办

如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失。

如果湿巾擦完了还是有些痒，可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。盐水可以消炎杀菌，注意兑盐水比例要控制好，大约是1:100左右为宜。如果发痒症状还是不减轻，可以去医院进行专业清洗眼睛，把异物清洗干净。

如果眼睛干涩并经常发痒，可能是患上干眼症。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变，与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关。在干眼症的早期阶段，通过适当的休息和眼药水等的使用，绝大多数干眼症是可以得到缓解及治愈的。在注意眼睛休息的同时每天点眼药水3次，连续用3天左右即可。注意要选用合格的眼药水，是用于缓解眼睛疲劳的，使用眼药水不宜超过一星期，否则对眼睛副作用大。

如果眼睛痒发生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角处，没有明显的分泌物而且持续性的发痒，那么可能是有炎症，最好去正规医院检查一下。

除了眼睛、眼皮、眼角等发痒外，如果还有红眼、异物感、烧灼感等症状，早上起来眼部有较多分泌物，甚至有时会因分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开。可能是有结膜炎了，那就要立即去正规医院看一看了。只有治好炎症，眼睛才会不再痒了。

护眼方法

1、不要用眼过度

切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、保持湿润

不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃水果

多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、不要熬夜

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、不要长时间看电脑手机等

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置

建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、少用隐形眼镜

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、佩戴度数低的眼镜

40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、眼睛不适及时就医

如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

总结：眼睛痒痒的，我们首先要看一看是否存在眼部疾病，如果没有，那很有可能是因为长时间用眼或者头发、睫毛太长所导致的，此时及时修剪便可以让眼睛痒的情况消失。