隐形眼镜也叫角膜接触镜，之所以能“隐形”，是由于其镜片轻薄透明，且直接与眼角膜接触；不过也正是由于这一点，使用中如若不慎也很轻易对脆弱的眼睛造成伤害。

一、切勿佩戴时间过长

正常情况下，人眼会通过自然分泌泪液，来给眼球提供滋润舒适的环境；佩戴隐形眼镜后，其材质会吸收泪液水分，降低眼球表面原有水分保存；而且隐形眼镜长时间贴服在眼角膜上，轻易引起眼角膜缺氧，麻痹眼睛神经末梢减退角膜感知能力，从而引发干眼症、结膜炎、角膜炎等其他眼部病变。

1、单日佩戴时间不超过8小时

人上一天班中途还需要休息呢，眼睛也一样；可以在公司、学校备一副框架眼镜中途换上，开释你的双眼让眼球多做有氧呼吸；天天最长佩戴时间不要超过8小时，就算是宣传可以隔夜佩戴的隐形眼镜最好也在睡觉的时候摘下，眼球长时间缺氧除了轻易引发病变外，眼睛自身抵抗能力也会随之下降。

2、留意隐形眼镜的有效期

隐形眼镜按周期可分为年抛、半年抛、月抛、双周抛、日抛型；实在在国外不提倡年抛，周期越短护理越便捷，如日抛戴完即扔。周期越长，往返使用中感染的风险也随之增大，所以大家可以结合自身经济条件，尽量选择周期短的产品；另外需留意有效期，及时更换，佩戴过期的隐形眼镜轻易引发红眼和其他炎症。

二、注重使用卫生

1、佩戴卫生

隐形眼镜直接接触角膜，所以无论是用手还是借助工具，佩戴时都应及时清洁，以免携带细菌进眼。

2、护理卫生

经过一天的佩戴，隐形眼镜表层会吸附泪液中的蛋白质、胶质沉淀物，空气中的细菌等等，所以天天的护理工作很重要。使用专业的清洗护理液浸泡隐形眼镜，沉淀物多的时候需反复清洗，且每次佩戴后都需更换液体，定期清理眼镜盒；没有护理液的情况下可用矿泉水暂时替换，切勿使用未过滤的自然水，以免交叉感染。

其他留意事项

1、游泳、乘飞机、生病（感冒发热）、雾霾天、眼部发炎等特殊时期不宜佩戴隐形眼镜；

2、佩戴隐形眼镜切勿靠近明火和高热度（如桑拿房）等地方；

3、除了隐形眼镜专用眼药水之外，佩戴时不宜滴其他眼药水；

4、隐形眼镜出现不平或破损的时候及时替换，以免划伤眼角膜；

佩戴隐形眼镜更轻易引发视觉疲惫、眼睛干涩等症状，对眼部的损耗比平时要大很多，所以眼部的营养供给也要跟上，健尔马蓝莓叶黄素酯压片将纯度蓝莓原液和叶黄素酯相结合，轻松给眼睛补给最为关键的营养成分，增强眼睛防御能力。另外，无论是近视眼镜还是隐形眼镜都只能作为外部辅助，想要真正缓解近视题目，可以用阿瞳睫状肌锻炼法以增强睫状肌调节能力，改善视力情况。