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藜麦这样吃,养生又健康

[导读]:现在秋意浓秋燥旺,我家里几人都是燥气十足,而我这几天也是换着给他们炖煮茶水,让他们能更好迎来换季,今天这一款就是用藜麦来配炖燕窝。用养生壶外煮内炖的方法来炖煮这款...

藜麦搭配它,常饮平衡体内酸碱,保持健康体质

现在秋意浓秋燥旺,我家里几人都是燥气十足,而我这几天也是换着给他们炖煮茶水,让他们能更好迎来换季,今天这一款就是用藜麦来配炖燕窝。用养生壶外煮内炖的方法来炖煮这款汤。这款养生壶带有泡发的功能,朋友们要是喜欢可以参考一下。

藜麦搭配它,常饮平衡体内酸碱,保持健康体质

备料:燕窝2盏,藜麦2把,冰糖 适量

厨电的选择:养生壶

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将燕窝进养生壶里,然后加进纯净水。

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选择好泡发模式,让其在养生壶里自行泡发。

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泡发至半小时的状态,我们将燕窝取出来,挑捡出杂质。

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然后将挑捡好的燕窝进炖杯里面,并加进适量的净水,再将藜麦洗好进养生壶里,并加进净水,喜欢汤水的可以多加一点。

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然后选择炖煮燕窝模式,预约好时间,其它工作都交给养生壶了。

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炖煮好之后按个人口味添加冰糖调味就可以。

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将炖好的燕窝配上煮好的藜麦,这一份糖水就可以美美享用啦。

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这个季节就要多一点汤水,享煮茶汤有它相伴,生活除了甜一点还很润哦,感谢朋友们的围观,喜欢的可以关注一下哦。

 

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