上山时哪种方式更科学省力 蚂蚁庄园4月4日答案早知道

　　上山时哪种方式更科学省力?爬山是一项户外运动，可以锻炼还说呢提，也可以陶冶情操。爬山对身体的好处是多方面的，一方面它是有氧运动，可以锻炼胸肺呼吸，增强吸氧能力，改善肺腑的通气和换气功能，同时在山上肯定会有很多树木，树木产生的负氧离子对身体有好处。另一方面爬山是力量运动，可以消耗大量热量，在不断向上中做功，能够让锻炼身体的每个关节和肌肉，是非常全面的锻炼方式。下面我们来看看上山时哪种方式更科学省力。

爬山小技巧：上山时哪种方式更科学省力

　　1、爬山小技巧：上山时哪种方式更科学省力

　　让脚后跟受力

　　让前脚掌受力

　　2、正确答案：让脚后跟受力

　　3、答案解析：

　　走上坡路尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1/3左右的劲。