假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康 蚂蚁庄园10月1日答案早知道

　　蚂蚁庄园10月1日答案早知道：以下哪种饮食习惯更健康?饮食的第一要素是卫生健康。俗话说病从口入，很多种疾病都是因为长期食用不健康的食物导致的。比如啤酒和海鲜肉汤过量会导致痛风，过度食用大鱼大肉会导致三高，也就是高血脂，高血糖，高血压。长期喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，而且会导致肥胖。长期食用滚烫食物会导致咽喉癌。而健康饮食能促进人体正常发育，确保身体的各个器官和组织能正常。吃的健康才能避免疾病。下面我们来看看蚂蚁庄园10月1日答案早知道：以下哪种饮食习惯更健康。

假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康

　　1.假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康?

　　少量且多样

　　空腹喝碳酸饮料

　　2.正确答案：少量且多样

　　3.答案解析：

　　少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定，可以避免一次性进食过量食物，防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。