Keep官方最新版下载是一款具有社交属性的健身软件，Keep上面功能齐全，操作简单，受到许多Keepers的好评，成为许多运动爱好者和健身达人必不可少的一款软件，跑步、俯卧撑还是平板支撑等等都可以根据提示完成相对应的动作，如果你想完成锻炼肌肉或者瑜伽这种需要一系列动作的也可以在上面搜索到相关的课程，每一个训练的时间都不会太长，但也需要通过坚持来完成，不管你是初次健身的小白还是热爱健身的达人，都可以根据自己的需求制定课程，相信你也想加入2亿Keepers一起健身，快来下载吧。
Keep官方最新版下载应用描述
「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App!专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，助你快速练就健康、完美身材。
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出适合你的高效计划
- 陪伴式跑步，从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
- 从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静
- 个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现
- 记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变
用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友
你在运动中是不是遇到过这些问题：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房?
- 想在家里健身，空有热情但无从下手?
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?
- 健身跑步骑行计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?
如果是这样，「Keep」能够帮助你：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，训练动作均由真人教练演示
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
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热门课程：
腹肌：马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
减脂：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂
女性：瘦腿训练、身材养成、生理期有氧
跑步：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
瑜伽：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
